Yukardaki Logoyu tıkla ve bulunduğunuz il veya ilçede en yakın hastane seçin
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN NE biliyoruz?
Insan mutlu olması için, en başta sağlıklı olması gerekir.
Bundan dolayı halk arasındaki deyim SAĞLIKLA BAŞLAR HERŞEY Çok doğrudur. Saglik genellikle kendiliginden var olan bir durum olarak algilanir. Oysa saglikli olma ugrunda çaba gösterilmesi gerekir. Hatta bugünkü bilgilerimiz bize bu ugrasin daha doğum öncesi dönemde başlaması gerektigini göstermektedir.
Olaya aktarilabilecegi SAĞLIĞIN nesillerin sağlığı olarak bakıldığında, ve sagliksizligin nesiller boyunca görülür.
Saglikli bir yasam için alınması gereken önlemlerin pek çoğu günlük yasamimizda uygulamamiz gereken küçük ve kolay çabalardan oluşur. Nerede olursa olsun günlük yasami düzenleyen bazi temel kurallarin bilinerek uygulanması, paylaştığımız yasami kolaylaştırır SAĞLIĞIN korunmasini ve diger bireylerle.
Bu kurallardan en önemli bazıları:
-TEMİZLİK (GENEL HİJYEN)
-DOĞRU VE SAĞLIKLI BESLENME
-Ergonomik ŞARTLARDA ÇALIŞMA
-Düzenli YAŞAM(Uyarıcı ve uyuşturucu maddelerden uzak durma, kazalardan korunma, sorunlarla basa çikmada dogru ve uygun yöntemler kullanma) alkol.
Çoğunlukla günlük çabalarda hedefin mutluluk olduğu varsayilir. Oysa altta yatan asıl neden güvenlik duygusudur. Çünkü hayatta kalmayi saglayan en ilkel dürtü korkudur ve güvenlik duygusu korkunun yatistirilmasiyla ortaya çıkar. Kendimizi güvende hissedebilmemizin ilk koþulu ise Bilmek'tir.
Ancak Bildiğimiz Herşeyi, Bildiğimiz kadarı ile kontrol edebiliriz. Ikinci basamaksa bilginin eyleme DÖKMESİ 'dir.
Bilgimizi davranisimiza yansitamiyorsak bu bilgi bizim için huzursuzluk kaynagi olmaktan öteye geçemez. Bir sonraki Asama ise paylaşarak ÇOĞALMA, Yandaş olusturmadir.
Bunun için bilgimize dayanan dogru Bulduğumuz davranışı kurallastirmaya çalisiriz. Toplum içindeki pek çok kural bu yolla oluşmuştur. Zaman içinde altta yatan bilgi evrimlestikçe kurallar da degisecektir.
Bugün saglikli yasam için bilinmesi gereken başlıca kurallar şunlardır:
